 |
 | a ta druga to w sumie tylko cycki jak pamela jej zrobili i d |  |
|
Juukla
|
|
DziÄki, pozdrawiam wszystkich [link widoczny dla zalogowanych] Jejku, jak ja bym chciaĹa tam byÄ ZazdroszczÄ Wam migdaĹy
[link widoczny dla zalogowanych] orientujÄ siÄ trochÄ, bo mĂłj narzeczony jest w trakcie takiego uniewaĹźnienia... [link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych] WstaĹam i zawsze myslaĹam co tu zjeĹÄ na Ĺniadanie a dziĹ mi siÄ nadal nie chce jesÄ tylko piÄ ,poza tym czuje siÄ dobrze i mimo krĂłtkiego snu nie czuje sie niedospana nawet mam powera. [link widoczny dla zalogowanych] czyli nie mozna nic ...tylko woda??? oszczÄdzaÄ ich nie oszczÄdzaĹam /jeĹźdĹźÄ konno i nie raz zdazyĹo mi siÄ ubieraÄ je do stajni - szczegĂłlnie te ze skĂłry/ Teraz juĹź drugi dzieĹ przykĹadam maziajki z cebuli (rozbiĹam jÄ mĹotkiem) i jest coraz lepiej.. do KathyBatea: jakies specjalne techniki piĹowania? Ĺwiat siÄ zmienia. [link widoczny dla zalogowanych] Chyba ze ma odpowiednie papiery - a i wtedy okres probny. MoĹźe nie zdajÄ sobie sprawy z jakiĹ ukrytych zaburzeĹ ???? Gratuluje wszystkim i tylko powiem Ĺźe 4 rok z rzÄdu nie walczÄ z rynkiem, konkurencjÄ , mÄcze siÄ ze strukturami wewnÄtrznymi. To jest gĹupota powiÄkszaÄ sobie usta. zaluzmy Plan wynosi 5000 Hekto. Tylko maĹe pytanko, czy mogÄ piÄ zielonÄ i czerwonÄ herbatÄ, czy tylko samÄ wodÄ - bo sÄ róşne zdania na ten temat Pomóşcie!! ZaczÄĹam go braÄ 8 dnia cyklu. Gdy okazaĹo siÄ Ĺźe z krÄgosĹupem wszystko w porzÄ dku, znajoma mojej mamy lekarka wysĹaĹa jÄ na RM. muszÄ siÄ nauczyÄ panowaÄ nad stresem... Na poczatku, po ciazach wazylam 74kg, zaczelam chodzic na sale sportowa i wlasnie przestrzegac 5 posilkow co3/4 godz, to dalo efekty po ok 3 miesiacach warzylam 68, czyli 6 kgmniej - ale jadlam duze posilki mimo wszystko i deseru tez sobie zbyt czesto nie odmawialam, za to na silowni dawalam kopa czasem w sumie (kardio+silowe+rozciaganie) dawalo intensywne 1,5 godz., Ale zaczal sie okres chorob, przy dzieciach non stop przez 1,5 miesiaca, po tym olalam wszystko i pieknie powrocilam do 72 kg, z tad rok temu z dukanem i cwiczeniami zeszlo do 62, po zaprzestaniu jednego i drugiego jeszcze do 58, a teraz sie kroi na 60/61, a obiecalam sobie ze nie dopuszcze do przekroczenia 60 kg. [link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych] |
|||||||||||||
|
Post został pochwalony 0 razy
|
|||||||||||||||
 |
